NHK DVD「カラダをゆるめて美しく健康に ゆる体操」
出演：趣味
エイベックス・トラックス
発売日 2005-12-21



立ちゆる体操のDVDです 2005-12-31
ゆる体操にもいろいろとありますが、このDVDに収録されているのは立ちゆる体操のみです。

１４種の体操がシェイプアップ系と健康系に分けて収録されています。



＜シェイプアップ系＞７種

手首プラプラ体操、肘クルン体操、肩ユッタリ回し体操、水平ビシーッスーイ体操、天スリスリヒラヒラ体操、足パタパタおじぎ体操、足ネバネバ歩き

＜健康系＞７種

胸フワ背フワ体操、脇フワモゾモゾ体操、肩こりギュードサー体操、お腹ペコポコペコー体操、踵クルクル体操、腰クネクネ気持ちよーく体操、腰割りスリスリ気持ちよーく体操



Nidoさんの実演に高岡英夫さんの実技解説がついていますので、それぞれの体操の実際の動きやポイントが分かりやすく紹介されています。



これはこれとして申し分のない内容ですが、個人的には寝ゆる黄金の３点セットも期待していたので、星１つマイナスしました。




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